Quem convive com o melasma sabe que, durante o verão, os cuidados com a pele precisam ser redobrados.

 A combinação de sol forte, calor intenso e maior exposição à radiação ultravioleta tornam essa época do ano um desafio, já que as manchas tendem a escurecer e se tornar mais evidentes.

Para ajudar a combater o problema, a dermatologista Priscila Passamani traz orientações valiosas.

O Impacto do Verão no Melasma

A dermatologista explica que o verão é uma estação que reúne todos os fatores que estimulam a produção excessiva de melanina na pele. “A radiação UV e até a luz visível do sol ativam os melanócitos, células responsáveis pela pigmentação da pele. 

Além disso, o calor favorece processos inflamatórios que podem agravar o melasma”, diz Priscila.

O melasma é uma condição crônica caracterizada por manchas acastanhadas, principalmente no rosto. Embora não tenha cura, pode ser controlado.

No entanto, durante o verão, a exposição solar, mesmo que indireta, se torna um dos maiores gatilhos para o escurecimento das manchas.

Cuidado com a exposição solar: o vilão invisível

“Não é só a praia ou a piscina que oferecem risco. Caminhar na rua, dirigir ou ficar perto de janelas já expõe a pele à radiação suficiente para piorar o quadro”, alerta a dermatologista. 

Portanto, o foco do tratamento no verão deve ser a proteção solar máxima, associada ao uso de ativos que ajudam a controlar a inflamação e o escurecimento da pele.

Fotoproteção oral como aliada

Além do protetor solar tradicional, Priscila Passamani aponta a fotoproteção oral como mais uma ferramenta importante no controle do melasma. "Os fotoprotetores orais, que contêm antioxidantes e outros compostos, ajudam a reduzir os danos causados pela radiação solar de dentro para fora, combatendo o estresse oxidativo e a inflamação", explica. A médica também menciona o uso de glutationa como uma alternativa eficaz, que pode ser usada de forma oral, tópica ou por drug delivery.

É importante destacar, no entanto, que a fotoproteção oral não substitui o uso do filtro solar, mas sim complementa a defesa da pele, sendo especialmente útil em períodos de maior exposição ao sol.

Cuidados diários são fundamentais: "o verão não é o melhor momento para procedimentos agressivos"

Priscila lembra que o verão não é a época ideal para procedimentos agressivos. “O melhor a fazer é investir em cuidados diários e manter tratamentos dermatológicos mais intensos sob avaliação médica”, sugere.

Ela reforça que o melasma é uma condição crônica e exige constância. “Não existe solução rápida. O controle depende de disciplina diária, e o protetor solar continua sendo o pilar do tratamento, especialmente no verão”, conclui.

Cuidados essenciais para controlar o melasma no verão

1. Protetor solar diariamente:
• Use filtros solares com FPS 30 a 50+, de preferência com cor, que ajudam a proteger também contra a luz visível. Reaplique a cada 2 a 3 horas ou após suor excessivo e contato com água.
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3. Proteção  oral:
• Suplementos antioxidantes, quando prescritos pelo dermatologista, reforçam a defesa da pele contra danos solares e a inflamação, funcionando como complemento à proteção tópica.
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5. Proteção física:
• Chapéus de abas largas, óculos escuros e roupas com proteção UV são aliados essenciais.
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7. Evitar o sol nos horários de pico:
• Entre 10h e 16h, quando a radiação solar é mais intensa.
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9. Ativos antioxidantes e clareadores:
• Ingredientes como Niacinamida e Ácido Tranexâmico ajudam a combater os radicais livres e a inflamação da pele.

1. Hidratação adequada:
• Ingredientes como ácido hialurônico e aloe vera fortalecem a barreira cutânea e evitam o ressecamento, que pode agravar o melasma.
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3. Estilo de vida equilibrado:
• Uma dieta anti-inflamatória, rica em frutas, vegetais e nutrientes antioxidantes, além do controle do estresse, ajudam a manter a pele mais saudável.

A chave para o controle do Melasma é a disciplina e a proteção constante

O controle do melasma exige persistência e uma rotina de cuidados contínuos. 

A disciplina no uso do protetor solar, combinada com a fotoproteção oral e a escolha dos ativos corretos, pode ajudar a minimizar o impacto da exposição solar sobre a condição. 

Contudo, não há uma solução mágica, e a constância no tratamento é fundamental para quem deseja manter o melasma sob controle durante todo o ano, especialmente no verão.